|
|
| Sonbahar Ve Kış Aylarında D Vitamini İçin Önemli Uyarı |
|
 |
Uzmanlar, sonbahar ve kış dönemlerinde D vitamini eksikliğinin toplum sağlığı açısından ciddi riskler oluşturduğunu belirtiyor.

Vücutta depolanabilen bu vitaminin büyük kısmının güneş ışınlarıyla üretildiği, soğuk mevsimlerde ise bu üretimin belirgin ölçüde azaldığı ifade ediliyor.
Eksiklik durumunda halsizlik, kas güçsüzlüğü, kemik ve kas ağrılarının sık görüldüğü; uzun süreli eksiklikte bağışıklığın zayıflayarak enfeksiyon riskinin arttığı belirtiliyor. Çocuklar, yaşlılar ve kapalı alanlarda çalışanların daha yüksek risk grubunda olduğu vurgulanıyor.
Besinlerin D vitamini ihtiyacını tam olarak karşılamasının mümkün olmadığı, güneş görmeyen bireylerde hekim kontrolünde takviyenin gerekebileceği ancak kontrolsüz kullanımın zararlı olabileceği ifade ediliyor.
Risk grubundaki kişilerin düzenli ölçüm yaptırmalarının önemine dikkat çekilerek, gelişigüzel takviye kullanımından kaçınılması gerektiği hatırlatılıyor.
(Muhabir: Furkan Öztürkmen) |
|
|
|
| Sayfayi öner |
| Yorum Ekle |
|
|
| Yorumlar(0) |
| Oluşturma | 12 Aralık 2025 Cuma 11:30 |
|
|
|
|