|
SİGARADAN KURTULMANIN FORMÜLÜ |
|
|
Dr. Eren Eroğlu, sigaradan kurtulmak isteyenlere tüyolar verdi: Nikotin bağımlılığını azaltan ilaçlardan destek alın. Evdeki tüm sigara ve çakmakları atın. Sigarayı hatırlatan kahve ve içkiden uzak durun.
Sigarayı bırakmak istiyor ama bir türlü bu kararı hayata geçiremiyorsanız, uzmanların önerilerine kulak veri. Sabah’a konuşan Dr. Eren Eroğlu, sigaradan kurtulma kararını kolaylaştırmak için bir reçete hazırladı. İşte Dr. Eroğlu’nun tüyoları:
NEDEN SİGARAYI BIRAKMAK İSTEDİĞİNİZİ İYİ BİLMELİSİNİZ
Arkadaşınızın bırakması ya da 'Sigara sağlığa zararlıdır' cümlesi, size yeterli motivasyonu sağlamaz. İşe ailenizi sigaranın zararlarından korumak, kanserden uzak durmak ya da erken yaşlanmayı engellemek gibi daha kuvvetli amaçlarla başlayın.
NİKOTİN BAĞIMLILIĞINI AZALTAN BİRTAKIM İLAÇLAR VAR
Bu süreçte her tür yardımı almaktan çekinmeyin çünkü bu savaşa yardımsız girenlerin yüzde 95'i sigaraya geri dönüyor. Yeni ilaçlarla, beyindeki nikotine bağımlı alanları düzeltmek ve vücudun nikotin eksikliğini hissetmesini engellemek mümkün.
|
|
|
|
Sayfayi öner |
Yorum Ekle |
|
Yorumlar(0) |
Oluşturma | 04 Ocak 2013 Cuma 10:08 |
|
|
|
|