Simit, lezzetli ve besleyici olması dolayısıyla en çok sevilen ve en popüler yiyeceklerdendir. Siz de simit yemeyi seviyorsanız ve kilo probleminiz varsa, size bildireceğimiz, simitle yapılan bir diyet listesi uygulayabilirsiniz. Simit diyeti ile 3 günde 3 kilo zayıflayabilirsiniz.
3 günde 3 kilo verdiren simit diyeti
1. GÜN Sabah Uyanınca 1 bardak içine nane ve limon kattığınız su Yarım simit, 2 yumurta ile sebzeli omlet
Öğle Yemeği Bir tabak sebze yemeği
Ara Öğün Yarım simit, 1 bardak light ayran
Akşam Yemeği 200 gram derisiz tavuk göğsü
Ara Öğün Rezene çayı (içine tarçın ve karanfil katılabilir)
2. GÜN Sabah Uyanınca 1 bardak içine nane ve limon kattığınız su 2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata
Öğle Yemeği Bir tabak ıspanak yemeği
Ara Öğün Yarım simit, 1 bardak light ayran
Akşam Yemeği 200 gram ızgara balık, bir kase salata
Ara Öğün Tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı
3. GÜN Sabah Uyanınca 2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için.
Sabah Kahvaltısı Yarım simit 1 kibrit kutusu peynir Maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata
Öğle Yemeği Doyana kadar salata
Ara Öğün Yarım simit, 1 bardak light ayran
Akşam Yemeği 150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak
Ara Öğün Limon dilimli rezene çayı
|